ガリガリが無理なく太るのは無理？ プロテインを使っても、ガリガリは太ることは出来ないのでは・・・ 30年近くをガリガリとして生きていた筆者、当時はこのような状況でした。 ガリガリだった私の状況 食事量が少ない 間食ができない プロテインは不味く感じて飲み続けられない けれど、美味しくないと感じながら食べ続けたり、しんどいことは出来るだけしたくない・・・ そんな典型的なガリガリ状態から3ヶ月ほどで、無理せず太ることに成功しました。 重要となるポイントは、プロテインを上手に活用すること。 ガリガリでもプロテイ ...
