筋トレ– category –

痩せ型ガリガリ体型で筋トレを始めて6ヶ月。 「もう半年か…」とも思いましたが、30年近い人生からしたら1%ちょっと。しかも時間で考えると、筋トレに使っている時間はた...

ガリガリがプロテインで太るのは無理？ どうも、30年近くガリガリとして生きていた筆者です。ガリガリだった時の状況は下記。 ガリガリだった時の状況 食事量が少ない ...

体重が増えないガリガリの悩みは、あまり理解されません。 かく言う僕も、27歳男で体重50kgちょっとというガリガリ体質がコンプレックスでした。しかも、脱ガリガリを目...

巷では健康志向が高まっていく中、健康に対する意識が低すぎる筆者。そもそも自分の体について何も知らない状態で、健康意識を高めるのは無謀と言えます。 そこで、何か...

マイプロテイン（Myprotein）のお試しセットが安い。ナゼか現状まとめ買いするよりも安くて、送料無料でシェイカーまで付属する価格設定になっています。 プロテインを...

たかが数ヶ月の筋トレで体が変わる？自分の体が変わるイメージって、あまり沸かないですよね。 筆者は27歳の元ガリガリ男。ちょうど3ヶ月前から筋トレを始めたところ、...

数年間プロテインを飲み続けて気付いたのが、プロテインには不味いものが多いということ。良薬口に苦しを盲信して耐え続けるのもいいですが、毎日のように飲むなら少し...

27年間をガリガリとして生きてきましたが、旅行に行っても体力は無いしですぐ疲れる。「いやいや、今後も考えると、ガリガリは損だな…」と思い、ジムに通うことにしまし...

25年間をガリガリで生きてきましたが、初めて増量することができました。すぐ寒くなるし、心も体も調子も不安定なこともあって、重い腰を上げてガリガリを脱出して健康...